楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

ITの勉強中

5/9

4:00

写真おはようございます

写真お茶がいい感じです

写真マーガレット

 

だんだん朝が早くなります・・・

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km
MTB BIKE 20km

ROAD RUN 95km
TRAIL RUN 0km

SWIM 0min

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