楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

親子かけっこ教室

5/11

写真議会からのご挨拶・・・

写真体育協会からのご挨拶・・

 

写真映像を使って講義です・・・

写真マットを使って練習です写真

なぜこれが裸足かけっこの練習なのか?

写真この跳び箱もランニングの練習です

写真跳び箱を飛び降ります・・・???

写真走りの練習

写真外に出て、裸足で・・・

 

写真最後は裸足で50mを計りました・・・みなさんタイムアップしましたよ

 

今日のトレーニング

なし

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km
MTB BIKE 20km

ROAD RUN 105km
TRAIL RUN 0km

SWIM 0min

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  1. 2014/05/11(日) 18:03:27|
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