楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

名郷へ自転車・・・18時間ファスティング1日目

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ちょっと走りましたが、暑いです ポタリングには厳しい暑さです

 

今日のトレーニング

ROAD BIKE 50km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 90km
MTB BIKE 20km

ROAD RUN 185km
TRAIL RUN 20km

SWIM 0min

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  1. 2014/05/31(土) 15:24:53|
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