楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

24時間ファスティング終了

6/10

写真飯能川原はまだこんな感じ

0400 昨日に続きこの時間、微妙に雨が・・梅雨の季節は仕方がありません

24時間ファスティング終了・・・頭痛がするなど体調不良の兆しがあったが、断食+スロートレーニングで改善・・

写真

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 15km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km
MTB BIKE 0km

ROAD RUN 50km
TRAIL RUN 15km

SWIM 0min

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  1. 2014/06/10(火) 17:31:48|
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