楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

宮沢湖のそれから

6・25

4:00 がんばれ日本・・・ということでサッカーTV応援

午前中にITの勉強

12:00 晴れ間にRUN

写真宮沢湖のここ、なにやら工事中

写真フェンスができて、砂利が固められました

帰宅後、豪雨

飯能市-大雨警報」洪水警報」雷注意報」

 

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km
MTB BIKE 0km

ROAD RUN 140km
TRAIL RUN 45km

SWIM 0min

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  1. 2014/06/25(水) 15:02:47|
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