楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

ノマドさんへお手伝いに行きましょう!

6/29

バイオダイナミック農法というやり方で
農業を営むアトリエノマドさん(長野県佐久市)
に行きましょう!
http://www.sas.janis.or.jp/~atelier_nomade/

5:30 飯能駅集合

8:30 佐久へ

ちょびっと迷って、到着

8:45 ご挨拶してお手伝いに・・

写真ハウスもあります

写真少しはなれたところのジャガイモ畑

写真tbookさんは草刈

写真ジャガイモの花が盛りです

写真梅ジュースをいただきました

写真畝の幅はこんなかんじ、人一人がやっとかな

写真ケーキ写真

写真お茶をいただきました

 

写真

写真

写真

写真

 

今日のトレーニング

なし

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km
MTB BIKE 0km

ROAD RUN 160km
TRAIL RUN 45km

SWIM 0min

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  1. 2014/06/29(日) 10:58:55|
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