楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

いつものトウノス・・ちょびっと雨振りそう

7/15

写真4:30 展覧山いりぐちはまだ暗い

写真トウノス

写真はすの花が咲きそう

写真どこかでみた自転車がビアガーデンに・・・

写真このはなはなに?

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 5km

TRAIL RUN 5km


今月のトレーニング
ROAD BIKE 40km
MTB BIKE 0km


ROAD RUN 43km
TRAIL RUN 55km


SWIM 0min





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  1. 2014/07/15(火) 16:38:18|
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