楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

本日も猛暑35度だな・・・

8/22

4:00 起床・・RUN・・・1.5時間ぐらいしか寝られなかった

写真月がでていた

写真いつもの宮沢湖は藻が発生なのか、蒼い

 

 

今日の情報HP

 

http://www.lifelounge.com.au/the-lounge/news/old-school-bmx-with-a-new-school-spin.aspx

Old school BMX with a new school spin

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km (骨折中)

今月のトレーニング

ROAD BIKE 190km

MTB BIKE 75km

ROAD RUN 51km

TRAIL RUN 0km

SWIM 0min

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  1. 2014/08/22(金) 11:25:38|
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