楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

左ひざ裏の筋肉が痛くてろくに走れません・

11/14

朝7時スタート、池袋へ

 

写真

写真いつもの7・11

写真目白でお昼

 

写真写真

左ひざ裏の筋肉が痛くてろくに走れません・・・ヤバイ、フォームが悪いと思うが、どうやって治せばよいのか?

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 43km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 95km

TRAIL RUN 9km

SWIM 0min

今日の情報

関連記事
スポンサーサイト
  1. 2014/11/14(金) 18:34:39|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
<<お散歩マーケット | ホーム | 早朝小雨のためRUNはなし>>

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURLはこちら
http://sigeosugiyama.blog70.fc2.com/tb.php/3353-9a9114d6
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
  1. 無料アクセス解析

にほんブログ村 自転車ブログへ

サイト売買のサイトストック