楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

顔振りへ

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写真吾野からいつものコース

写真奥武蔵駅伝の練習している埼玉栄・・・2人1組で2~3分間隔で走っていました。上級生が下級生にポイントを指導しているようでした。

写真祠にお参り

写真平九郎茶屋で手打ちうどん

写真

写真いつもはMTBでいく、小道、こんな紙が張ってありました

皮むき伐採の理由と仕方が書いてありました

写真

 

 

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