楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

飯能ロゲイニング

4/19

7:30 飯能川原に集合・・・ブリーフィングです

写真

写真今回はじめてののぼり旗

写真参加者が続々集まってきます

パトロールで天覧山、とうのす、飯能アルプスと回ってきます

写真参加者の無事をみどけます

写真まつこさんとお話

写真写真写真

写真写真がんばりました

写真

写真

13:10 スタッフなので早めに戻る

2:30 参加者が続々ゴール

写真RESULT処理

写真表彰式

写真優勝者の軌跡

16:00 撤収作業

写真スタッフと参加者でお疲れ様会

写真

写真2次会へ

 

けが人なく、無事に終了しました。

100人規模のイベントですが参加者、スタッフともに楽しみました

 

私は風邪引いた・・20km山の中を走って汗かいてそのまま作業したので体が冷えたな

 

今日のトレーニング

TRAIL RUN 22km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 30km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 107km

TRAIL RUN 22km

SWIM 0min

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  1. 2015/04/20(月) 13:57:40|
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