楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

乾徳山(徳和から8の字に周回)

5/1

再起動活動・・・撃沈・・・orz

5/2

乾徳山(徳和から8の字に周回)

6:00 飯能駅に集合、○やまさん、なおさん、まさきさんとご挨拶

途中、コンビニでおにぎり、カップラーメン

8:00 着

8:30 

写真スタート

写真

写真富士山がきれい

写真

写真最後のいわば

写真

写真12:00 下山

14:00 お風呂へ

 

 

 

今日のトレーニング

TRAIL RUN 20km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 0km

TRAIL RUN 20km

SWIM 0min

今日の情報

コースはこちら

http://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-621671.html

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