楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

来週の裸足マラソンの準備で中山の天神様を掃除

5/9

9:00 bikeで原市場へ

写真明日は母の日なので、母の好物を買いに雨の中走る・・・ちょっと雨が本降りになってきました

写真

13:00 中山の天神様へ

写真来週の裸足マラソンの準備で山の中を掃除です

C組のポイントを掃除してきました

写真全日本のコースはこんな感じ

2時間休みなしで掃除して、B組の場所も掃除して・・・疲れた

写真境内もガラスを取り除き、最後は這いつくばってチェック

17時近くに終了した

この後、ミーティングの予定でしたが、「ごめんなさい、ちょっと用があります」と断ったが・・

昨夜から父親の具合が悪く心配なので自宅に戻ることにした。

 

 

今日のトレーニング

ROAD BIKE 30km

掃除WALK 15km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 86km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 44km

TRAIL RUN 20km

SWIM 0min

今日の情報

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  1. 2015/05/09(土) 22:15:50|
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