楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

本日30度の夏日

5/26

4:30 起床・・・脚が痛いので朝のRUNはなし

 

午後になり、無理すれば走れるかも?と思い

写真脚の痛みはまだあるが、ごまかしながらRUN

写真

 

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 136km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 126km

TRAIL RUN 60km

SWIM 0min

今日の情報

bike rack

昨日に続き、逆立ちする人発見

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  1. 2015/05/26(火) 16:21:37|
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