楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

トレーニングコース

6/20

東峠ー前坂ー竹寺方面ー仁田山峠ー原市場

東峠入口の様子

東峠へ

MORATI CR1.1 なのだ

って、これを知っている人はマジの自転車マニアだな~~

オールチタンの軍事メーカのチェコ製バイクです

 

写真前坂に行く途中のゼリー状の塊

写真なんだろう?モリアオガエルの卵じゃないし・・・

写真実があちこちに

仁田山峠からの眺望

写真緑の壁を抜けて

写真終了

写真ナベパスタの大盛りです

途中で朝にナベさんと遭遇、きんちゃんにも逢いました

 

バイクメモ

前輪を消しゴムかけをすること

シューにカッターを入れて平にすること

チェーンの泥汚れ

やまめ乗り、2時8時の確認

 

午後は家族会議・・・いろんなことがあります

 

 

今日のトレーニング

ROAD BIKE 40km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 200km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 50km

TRAIL RUN 30km

SWIM 0min

今日の情報

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  1. 2015/06/20(土) 16:00:33|
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