楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

雨で運動はなし

7/8

再起動活動・・・

午後は雨・・

 

7/9

4:30起床、雨、2度寝

写真

 

 

今日のトレーニング

なし 雨 

今月のトレーニング

ROAD BIKE 30km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 10km

TRAIL RUN 15km

SWIM 0min

今日の情報

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