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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

東峠錬

7/22

3:33 起床

4:20 Go

少し暗い

写真東峠到着

朝日が眩しい

 

 

今日のトレーニング

ROAD BIKE 30km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 120km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 55km

TRAIL RUN 30km

SWIM 0min

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  1. 2015/07/22(水) 07:40:32|
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