楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

+2のはずが-160に・・・・

8/13

4:25起床・・・小雨?

写真スマホで雨のチェックしたら、降ってきそうだな・・・様子見

あちゃ~~本降りに・・・2度寝

10:30 曇りなので、RUNへ

写真

写真宮沢湖はムーミンランドの関係者と思われる人たちが・・・

写真ビアガーデンが川原で行われるとか

写真名栗で花火大会も

 

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 165km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 50km

TRAIL RUN 15km

SWIM 0min

今日の情報

[​IMG]1893年アメリカ合衆国 〒46350 インディアナ ラ・ポート

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  1. 2015/08/13(木) 16:01:32|
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