楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

ダブルボトム

9/1

4:45 起床・・・雨、2度寝

午後に止んだのでGo

写真

 

二度上げ峠非ず二度下げへ

 

再起動活動・・・ままならず

 

 

8月のトレーニング

ROAD BIKE 235km

MTB BIKE 0km

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TRAIL RUN 45km

SWIM 0min

 

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  1. 2015/09/01(火) 14:51:58|
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