楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

3週間ぶりのRUN

9/11

写真4:45起床

3週間ぶりのRUN

すっかりダメになってしまっている・・・ORZ

写真

地道にもとに戻していくしかないな・・・

 

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 70km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 45km

TRAIL RUN 0km

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  1. 2015/09/11(金) 09:48:08|
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