楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

山伏へ・・

9/18

5:00起床 雨

ノートレ

 

9/19

写真山伏へ

写真3UP Iさんとこんにちわ・・・速すぎてはるか彼方へ

写真山伏

写真最後はもがいて撃沈

 

自分メモ

督促状3通目

・NTTドコモの督促状

・Niftyの督促状

・生命保険の督促状

生命保険は払わないと解約されてしまうので・慌てた

ふ~

 

 

今日のトレーニング

ROAD BIKE 60km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 190km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 99km

TRAIL RUN 0km

SWIM 0min

今日の情報

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  1. 2015/09/19(土) 17:00:36|
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