楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

本日-87点

10/14

4:50起床・・・寒い

写真

 

宮沢湖でAだちさんとご挨拶・・さすがに走りが早いです

 

 

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 30km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 78km

TRAIL RUN 5km

SWIM 0min

今日の情報

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