楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

明るくなる時間が遅くなってきた

10/21

写真4:50起床

サクッといつものトレーニング・・・

Aだちさんとご挨拶

写真朝顔が綺麗

 

再起動活動・・継続中

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 70km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 95km

TRAIL RUN 15km

SWIM 0min

今日の情報

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  1. 2015/10/21(水) 11:26:30|
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