楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

早蕨の湯まで裸足で行くそうです

11/14

雨のためゴロゴロ

 

11/15

午前中は雨

午後から活動

東峠へ・・・

写真

写真

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さわらびまで裸足で行くそうです

頑張れ

 

CHMへ行って、まっちゃん、みさきちゃんと談笑

 

 

 

今日のトレーニング

ROAD BIKE 30km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 80km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 43km

TRAIL RUN 0m

SWIM 0min

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  1. 2015/11/15(日) 15:43:09|
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