楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

体調不良のためRUNはなし

11/18

4:50起床・・・霧雨か?曇りか??

体調不良のためRUNはなし・・・一睡もできず朝になった

昨日の天気予報では一日雨の予報だったが、朝方には雲が行ってしまったようだが・・・

 

2度寝・・・ぼ~っとしている

 

 

再起動活動・・・進展なし

 

今日のトレーニング

なし

今月のトレーニング

ROAD BIKE 80km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 63km

TRAIL RUN 0m

SWIM 0min

今日の情報

Gwynne bike

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  1. 2015/11/18(水) 09:26:39|
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