楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

体調不良

11/19

4:50起床

雨が降っている??

とりあえず着替えて外に出たら、霧雨でした・・・失敗

まあ、走っちゃおう・・・

 

ちょっと書けないけど血が出た・・え”???やばい

ううううえええ~~~~~ん

思い当たることが無い

 

自分メモ:

「マルニ建設」、自己破産へ・・・どこかで見たことあるな~あと思っていたら東飯能駅前でした・・・調べてみたらここ1年で地元企業5社が倒産ですか

 

再起動活動・・・1社エントリー

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 80km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 73km

TRAIL RUN 0m

SWIM 0min

今日の情報

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  1. 2015/11/19(木) 08:06:45|
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