楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

I run around a neighborhood 15km

12/12

近所をぐるっと15kmRUN

名栗川の脇の紅葉

2年半ぶりの贅沢、800円のから揚げ定食を食べちゃった・・・

 

 

お花畑

たんぽぽ見っけ

今日のトレーニング

ROAD RUN 15km 

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 100km

TRAIL RUN 0km

SWIM 0min

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