楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

MIYAZAWA Lake RUN

12/20

4:50 2度寝・・・

お昼に気温が上がってきたのでRUN

久しぶりに宮沢湖

この景色が無料で見れるのもあとわずか

 

交差点で駅伝帰りの n@mikiさんとご挨拶・・

 

自宅に戻るか?CHMへ行こうか?迷ったが自宅へ・・・

シャワーを浴びてふ~、

なんか匂う・・・

げげげええ~~~ええ、ナベが掛かったっまま

アブね~火事になっちゃうじゃないの

両親が火をかけて忘れちゃっている

 

よかった~ナベの大根がダメになったぐらいで・・・

 

火事だけはヤバい

ううう~む、困ったものだ

 

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km  

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 170km

TRAIL RUN 0km

SWIM 0min

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  1. 2015/12/20(日) 14:05:24|
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