楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

本日は晴天なり

12/31

4:50起床・・・寒い・・・2度寝

なので、日が出るまで待ってお昼前にRUN

宮沢湖を走って

瀬toさんとご挨拶

そしたら、○山さんともご挨拶

来年の農業塾のことをお伺いした・・・

自宅の蝋梅が咲いている・・・って12月にオカシイだろ

 

 

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km  

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 230km

TRAIL RUN 0km

SWIM 0min

今日の情報

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  1. 2015/12/31(木) 13:51:27|
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