楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

雪が降ってきた

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本日3時ぐらいから雪が・・・

朝6時にはこんな感じに

MTBで走りに行こうか?

様子を見ていたら8時半ごろから雨に・・・

雪かきして外に出られるように・・・

近所の空き地は子供たちが遊んでいました・・

 

 

昔の仲間と近況を連絡しあい、無事なのを確認

今年は良い年になりますようにと励ましあった

 

が降ってきたのでがふう~ときたとなるように

 

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 50km

ROAD RUN 148km

TRAIL RUN 10km

SWIM 0min

今日の情報

プラモデル感覚で楽しめるプラスチックフレームの自転車

http://www.msn.com/ja-jp/news/techandscience/%E3%83%97%E3%83%A9%E3%83%A2%E3%83%87%E3%83%AB%E6%84%9F%E8%A6%9A%E3%81%A7%E6%A5%BD%E3%81%97%E3%82%81%E3%82%8B%E3%83%97%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%83%81%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%95%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%A0%E3%81%AE%E8%87%AA%E8%BB%A2%E8%BB%8A/ar-BBoi6sr?page=2#page=2

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