楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

日本海まで走ろう!トレーニング第1回

3/20

100kmツーリング ○山さん企画

日本海まで走ろう!トレーニング第1回

IMG_20160320_0831057時に集合・・山伏で脚が終わっちゃいました

IMG_20160320_103617秩父側に降りちゃいました・・・定峰へ

 

IMG_20160320_113541松郷

IMG_20160320_131650コッコウエンでお昼・・CHMで談笑、再就職の件で店長にいろいろお世話になったお礼を述べる

山伏までで脚が終わりました 体力は平気ですけど脚が回りませんでした 丸山さんに誘われちゃんと自転車に復活できます ありがとうございました

私はハンガーノックになると力が抜けて気持ち悪くなります・・筋肉を分解してエネルギーに変えるときの痛さですか・・脂肪があるからその痛さは経験したことが無いですね

 

今日のトレーニング

ROAD BIKE 100km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 116km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 60km

TRAIL RUN 10km

SWIM 0min

今日の情報

関連記事
スポンサーサイト
  1. 2016/03/20(日) 16:11:01|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
<<桜はまだ咲いてないですが、春ですね~ | ホーム | 紙の里へ>>

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURLはこちら
http://sigeosugiyama.blog70.fc2.com/tb.php/3785-25a5d156
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
  1. 無料アクセス解析

にほんブログ村 自転車ブログへ

サイト売買のサイトストック