楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

午前中に授業の予習・・・

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午前中に授業の予習・・・

午後は近所をRUNして、Yシャツを買いに・・

IMG_20160330_112152天覧山へ

IMG_20160330_112308お花見はもう少し

IMG_20160330_115012とうのすへ

IMG_20160330_115249新たにできたトイレ

IMG_20160330_115557金魚が泳いでました

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 5km

TRAIL RUN 2km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 166km

MTB BIKE 10km

ROAD RUN 105km

TRAIL RUN 12km

SWIM 0min

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  1. 2016/03/30(水) 18:27:29|
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