楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

奥武蔵4峠バイクツーリング・・クリセン坂 小沢峠 山伏峠 旧正丸峠 天目指峠

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クリセン坂 小沢峠 山伏峠 旧正丸峠 天目指峠

IMG_20160403_081954朝は少し雨

IMG_20160403_095052名郷でトイレ

IMG_20160403_101821山伏

IMG_20160403_101901

IMG_20160403_112043天目指す

IMG_20160403_112154

IMG_20160403_112508

IMG_20160403_122953ふらふらで終了

 

かなりの強度でした

休みなし

補給無

のマジモードで70km

最後はお腹がすいてすいて・・・皆さんは走り終わったら食事はどうされたのでしょうか??

 

 

今日のトレーニング

ROAD BIKE 70km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 70km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 0km

TRAIL RUN 15km

SWIM 0min

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  1. 2016/04/03(日) 15:43:39|
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