楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

通勤ランで見つけた小道

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IMG_20160422_175952通勤ランで見つけた小道、ここを知っている人、どこにつながっているか、教えてください(^_^;)

少し雨が降ってきたがRUN

 

 

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ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 70km

MTB BIKE 15km

ROAD RUN 40km

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