楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

復職祝い

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IMG_20160430_111310BINTA  シナモンロールを補給食として遠足下見に来てます というか、いつものトレーニングです(*^^*)

 

IMG_20160430_0912145常の滝から

IMG_20160430_094523北向き

IMG_20160430_103511電波塔

 

IMG_20160430_121000日和田さん

とまあ、いつもなら走って終わっちゃうコースを視点を変えて下見です

 

IMG_20160430_200933走り終わって夕方には地元民とかんぱ~~い

というか、復職を祝って乾杯です

まあ理由はなんであれ飲みたいだけなのですが・・・

 

 

今日のトレーニング

TRAIL RUN 10km  

今月のトレーニング

ROAD BIKE 70km

MTB BIKE 30km

ROAD RUN 60km

TRAIL RUN 37km

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