楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

ゲーリー

5/2

出勤・・バタバタと・・

授業で作った半生のお菓子を頂く・・おいしかった

 

帰宅後、夕食・・・ゲーリーP

やばし

1.5時間おきにトイレに

 

5/3

ヤバい、家族でやられたのは自分だけ

一日寝ている

 

 

 

 

今日のトレーニング 

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 70km

MTB BIKE 30km

ROAD RUN 90km

TRAIL RUN 39km

SWIM 0min

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  1. 2016/05/03(火) 09:36:27|
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