楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

ポタリング日和でした(*^^*)

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ポタリング日和でした(*^^*) 近所にこんなに良い場所があるとは知らなかったです(*_*)

IMG_20160505_095701茶畑を行く

IMG_20160505_105154博物館がありました

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IMG_20160505_135321湿地帯がこんなところに

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IMG_20160505_140040西久保湿地へ

 

IMG_20160505_153725ケーキをいただき

IMG_20160505_154028BBQをいただき

ポタリングして歓談して笑って、飲んで食べて話して笑ったGWでした

みんなありがとう ヾ(○´□`○)ノ"

 

今日のトレーニング

MTB BIKE 20km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 20km

ROAD RUN 30km

TRAIL RUN 2km

SWIM 0min

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