楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

5つ葉のクローバー・・5枚の葉がそれぞれ 愛・希望・健康・知恵・財運を意味する 経済的繁栄 財運

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IMG_20160508_112715市役所で踊っていました

IMG_20160508_114935宮沢湖の釣り堀も水が抜かれました

IMG_20160508_1652235つ葉のクローバー 5枚の葉がそれぞれ 愛・希望・健康・知恵・財運を意味する 経済的繁栄 財運

 

午前中は仕事関連の勉強

お昼に少し走って

午後も勉強

CHMへ行ったけど仕事ができておらず・・え”

すぐに勉強

姪っ子がきて顔を見る

勉強のつづき

 

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km  

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 20km

ROAD RUN 40km

TRAIL RUN 2km

SWIM 0min

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  1. 2016/05/08(日) 17:13:04|
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