楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

身体を動かすのが一番いい

5/24

陸上大会のため上尾へ

ふ~日に焼けた

行き帰りの電車はいろいろ大変でした

 

5/25

チャリ通・・朝から身体を動かすのがいい

 

今日のトレーニング

ROAD BIKE 20km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 100km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 80km

MTB BIKE 20km

ROAD RUN 87km

TRAIL RUN 24km

SWIM 0min

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  1. 2016/05/25(水) 19:18:01|
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