楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

(>_.<)あう~. いたい(><”), (>_<)いてっ! o(><;)o いたたた, o(><)o ヤバイ.

5/27

職場から大急ぎで病院へ

. (>_<)いたたた..

. (>_<)いたたた.. (>.<)あう~

. (>_<)いたたた.. (>.<)あう~. いたい(><”).

. (>_<)いたたた.. (>.<)あう~. いたい(><”), (>_<)いてっ! o(><;)o いたたた,

. (>_<)いたたた.. (>.<)あう~. いたい(><”), (>_<)いてっ! o(><;)o いたたた, o(><)o ヤバイ.

詳細は書けないけど苦しかった

 

今日のトレーニング

ROAD BIKE 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 120km

MTB BIKE 20km

ROAD RUN 87km

TRAIL RUN 24km

SWIM 0min

 

5/28

朝から病院へ

 

今日は大人しくしています

 

今日のトレーニング

なし

今月のトレーニング

ROAD BIKE 120km

MTB BIKE 20km

ROAD RUN 87km

TRAIL RUN 24km

SWIM 0min

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