楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

寝ているところを上司に起こされてしまった

6/10

仕事上の特別な日のため、事業所は営業はなし

しかし事業所そのものはやっているため出勤

いや~暇だ

いや、仕事は見つけるものだ

っで、寝ているところを上司に起こされてしまった

ヤバい

 

定時で速攻で上がって目覚まし代わりにRUN・・・見なかったことにしてください

IMG_20160610_171625kasumigawa 探索

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大きな鯉が何匹も泳いでいました

IMG_20160610_171947IMG_20160610_174006あたんの採掘場

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km  

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 60km

TRAIL RUN 5km

SWIM 0min

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