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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

大森湯

夕べは会社近くの銭湯、大森湯に行った。いろいろ検索してもなかなか銭湯がない。
どんどん廃業してしまって今、営業しているお風呂は少なくなってしまっている。銭湯は学生のときよく行ったな~なんて。
今の値段は430円!!....高~い。おいおい、安いコンビニ弁当が食べられる値段じゃないですか!!
ここは昔ながらの銭湯で、「昔はこうだったとか」「熱い湯に入れネーようじゃ、若いモンはなっちゃらん」なんていう爺さんがいて、おおおお~昭和30年代だぜ!!
なかなか貴重な体験をしました。

帰宅して、初めてコインランドリーなる所に....ここは24時間営業のお店、昼間はお店の人がいるらしい。へえ~着物も丸洗いできるんだ~
スニカー洗いなんてのもあった。客は2~3人、単身赴任のサラリーマン風だな....おっと、南米系のおばちゃんも....散歩途中のおばちゃんもなにやらお店に来て、なにやら「ブツクサ」....カオスだ。

雨の中をジョギング、う~んあっさりと会社に着いちゃった。鍛えるためのトレーニングではなく、土日にちゃんと乗るためのトレーニングですね。

今日のトレーニング
いつものジョギング(雨の中、軽めに)
筋トレ1時間

今日の情報HP

1)7/7に100台でスピニング大会をするそうです
って、2時間も...どんな大会なんでしょうか?場所は福岡ですね・・・こんな大会もあるんですね..東京ではあまり聞いたことがありません。

大会告知
http://blog.100spin.com/?cid=36189

2)2007 MTBJシリーズ、富士見の時の写真がかっこよく出ていました。
やっぱ、竹谷さんはフォームが綺麗。え~と店長が写っていたかは覚えていません。
http://www.flickr.com/photos/bikedaily/sets/72157600305837496/show/

3)MTB女子、末政実緒(FUNFANCY/INTENSE)が7月1日、オーストリアのレオガングで開催されたiXSダウンヒルカップで優勝。
日本女子もやりますね!!がんばれ!!

大会HP
http://www.ixsdownhillcup.com/

ブログ
http://www.mioproject.com/

4)シロクマツーリング。funrideのビデオにshihoのシロクマツーリングの様子がアップされています
地元からはすぐにいける場所だけど、いがいと地元のチャリダーは行かないんだよな~

http://www.sportsmovie.jp/funride/entertainment/?sm=0&it=183

今日はここまで


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  1. 2007/07/03(火) 19:53:50|
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