楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

ダルダルです

7/18

 

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飯能祭りで2日酔い

そのうえダルダルで動く気がしません

しかし

身体に活を入れるべく近所をrun

 

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km  

今月のトレーニング

ROAD BIKE 100km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 40km

TRAIL RUN 0km

SWIM 0min

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  1. 2016/07/18(月) 15:02:04|
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