楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

赤城山へ

7/30

IMG_20160730_101332IMG_20160730_102234IMG_20160730_113751

IMG_20160730_131110IMG_20160730_132234IMG_20160730_121410

 

 

 

6:11 東飯能

7:06 竹沢(先頭車両に乗ります。)

8:05 高崎(小山行き)

8:19 前橋到着、弁当調達

8:45 赤城山直通バス

10:00

黒檜山→駒ケ岳のコース

登山後そばでも食って

http://tabelog.com/gunma/A1001/A100101/10007854/

帰りのバス

16:40 赤城山ビジターセンター

 

今日のトレーニング

TRAIL RUN 3km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 200km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 70km

TRAIL RUN 3km

SWIM 0min

 

7/31

暑くてRUNもダルダルでした

 

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 200km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 80km

TRAIL RUN 3km

SWIM 0min

関連記事
スポンサーサイト
  1. 2016/07/31(日) 15:44:14|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
<<1か月かけてするつもりの仕事が1時間で終わっちゃった | ホーム | 日々、普通・・いいことです>>

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURLはこちら
http://sigeosugiyama.blog70.fc2.com/tb.php/3901-eb3faec9
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
  1. 無料アクセス解析

にほんブログ村 自転車ブログへ

サイト売買のサイトストック