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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

蒲田の黒湯とパリの予定

夕べはちょびっと残業して、会社近くの銭湯に行ったのだ。ここは以前から気になっていた場所で駅から会社への途中にあるのだけど、会社の人に見られるのはちょっと....
っで、ツールも始まった事だし時間もないし....「ゆーシティ蒲田」というネーミング。
う~む、ここには黒湯があるはず....でも室内にはない...ふぉ~簡単な露天風呂があり、ここが蒲田の黒湯の天然温泉となっていました。
へ~地下120mからの汲み上げとは、ずいぶん浅い場所から温泉が湧いているんですね。
名前の通り、水が真っ黒なんです。
一番初めにこれを掘った人はびっくりしただろうな~なにしろ、白いタオルをお湯につけたら、もう、うすっちゃけてしまい、おいおい、このタオルずいぶん年季が入ってるじゃん、なんて思わせるほどになってしまった。
さすがに口に含んで飲んでみる気がしなかったので味の方は分からなかったです。
大抵の温泉に入ったら飲んでみます、温泉によってしょっぱかったり、苦かったりします....。

帰宅してツールを見ながらず~~っとストレッチ。.......体が無茶苦茶堅いです。
この間の軽井沢トレーニングで攣った左ふくらはぎの痛み、まだまだ取れません....。

しかし、毎日凄いことが起きています、今年のツール。
stg0 カンチェラーラの凄さ
stg1 マキュアン、あんた格が違いすぎる....よくそこから.....
stg2 こんなことが起こるなんて....ツール至上初めてじゃないの....ほとんどの選手がTVを観ているなんて

DVD、あとでCHMへ持って行きます。

今日のトレーニング
いつものジョギング(軽めに)

今日の情報HP

1)今年も、アタック299の季節となってきました。
さあ、皆さん参加しましょ。ブルベ界からも多くの参加をお待ちしています、ずっちゃさん、K田さんや、S水さんも参加するみたいだし...どうです、りゅうちゃん、だいちゃん、じんじんさん~
申し込みは7/23までですよ~
http://www2.tba.t-com.ne.jp/bonitos/07Attack/07attack.html

2)世界がツールに注目している中、やっぱヤンキーはやっていました。
ウイスラー・リゾートとコロラド州のスキーリゾートであるウインターパーク・リゾートがパートナーを組み、7月5-7日にXC/DH/エアーDH/スーパーD/ビッグエアー/スロープスタイルの6種目のMTB大会
飛んじゃっています!!
http://www.youtube.com/watch?v=de_pih3h6ww&eurl=http%3A%2F%2Fwww%2Ebikedaily%2Enet%2F2007%2F07%2F10094243%2Ephp

3)オスカーペレイロの日常の動画です。ツールにも出ているはず。
自宅での様子が分かります
http://www.20minutos.es/noticia/256181/0/pereiro/tour/ciclismo/
4)マキュアンの強さは幼少期にBMXをやっていたからだ...なんてことでしょうか?

科学的に解説?してありますが....
http://cyclingscience.blog50.fc2.com/

スキャモンの発育発達曲線
http://www.bea.hi-ho.ne.jp/y-kondou/page_1.htm
WIKIPEDIAにもマキュアン友の会のことが....これは日本版
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%AD%E3%83%93%E3%83%BC%E3%83%BB%E3%83%9E%E3%82%AD%E3%83%A5%E3%82%A2%E3%83%B3

これは英語版....さすがにマキュアン友の会は載っていませんが...
http://en.wikipedia.org/wiki/Robbie_McEwen

マキュアンの公式HPも見っけ
http://www.mcewenrobbie.com/

5)8月のパリの予定
8月の予定

16日 
     xx;xx 飯能を出発
21:55  成田発 AF277
17日
04:15 ドゴール空港着
xx;xx パリへ移動
19:00? 夕食あり (Hotel Restaurant Mercure Maurepas)
18日
19:00? 夕食あり (Hotel Restaurant Mercure Maurepas)
19日
09:30 車検
19:00? 夕食あり (Hotel Restaurant Mercure Maurepas)
20日
夕方まで部屋の使用可
xx;xx 主催者提供の夕食会 
21:30 スタート地点集合時間
22:00 90Hスタート
21日 Go
22日 GO
23日 GOOoO
早くゴールすれば宿泊可(PBPパック)
         (Hotel Restaurant Mercure Maurepas)
24日 GOOOL
16:00 ゴール締め切り時間
19:00? ホテルでシャンパン付夕食
         (Hotel Restaurant Mercure Maurepas)
25日
朝 パリへ移動(PBPパック)
午前中 パリ見物
午後 自由行動
夜 自由行動
市内のホテル宿泊(PBPパック)
         (なんていうホテルかな?)
26日 自由行動(PBPパックはホテルからドゴール空港)
さて、どこに行きましょうか??
市内のホテル宿泊(さおりさん、ありがとう)
27日
13:15 ドゴール空港発 AF276
28日
07:55 成田着
29日 日常へ(私は休んじゃいました)
30日 お仕事へ
31日

xx:xxは未定時間
?も不確定です



今日はここまで


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  1. 2007/07/10(火) 20:06:34|
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