楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

ダッシュ1本して終わり

10/1

明日は地元の運動会なので軽く体をほぐす程度

ダッシュ1本して終わり

 

 

9月のトレーニング

ROAD BIKE 105km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 174km

TRAIL RUN 0km

SWIM 0min

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 3km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 0km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 3km

TRAIL RUN 0km

SWIM 0min

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  1. 2016/10/01(土) 19:51:39|
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