楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

自転車ジャージで職場へ・・

10/11

IMG_20161011_0704183UPジャージで仕事場へ

IMG_20161011_173349夕方も走って本日のちょいトレ終了

 

帰宅時に可愛い娘に、早く帰るように諭して、本日終了

明日は歯医者に行かなければ

前歯が抜けて間抜けになっています

あ”~あ

 

 

今日のトレーニング

ROAD BIKE 20km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 60km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 17km

TRAIL RUN 0km

SWIM 0min

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  1. 2016/10/11(火) 19:01:54|
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