楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

帰宅RUN

10/24

IMG_20161024_173328帰宅RUN

血尿が出て以来のRUN

慎重に走ります

しばらくは身体と会話しながら

 

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 180km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 67km

TRAIL RUN 0km

SWIM 0min

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  1. 2016/10/24(月) 19:45:11|
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