楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

全然走ってなかったことに気づいた

11/15

半月たったが走ってなかった

なので身体が全く動かん

yばい

 

今日のトレーニング

ROAD RUN 10km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 140km

MTB BIKE 0km

ROAD RUN 10km

TRAIL RUN 10km

SWIM 0min

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  1. 2016/11/15(火) 20:28:00|
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