FC2ブログ

楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

フランスパン

昨日、CHMで青ヤギさんにお会いし、PBPのことを話すと、彼のお友達が前回、PBPに参加したそうだ。
っで、アドバイスをいただいた。
「いかに、フランスパンを食べることができるかが完走への秘訣である」と....
どうやら、固いフランスパンを噛み続けて顎が疲れることが何よりの苦労だったようですね....。

ここのところ、転居で1ヶ月ほどバタバタしていたので生活のリズムが乱れていた。
そういえば、筋トレぜんぜ~んしていなかった。朝、腕立て伏せをやってみて、あれれれ、ぜんぜんできなくなっている。
ヤバイ、腹筋もまるで駄目....体重も2kg増、腰も痛く、どうにかせねば。

あと1ヶ月もあります、どうにかなるでしょ!

今日のトレーニング
なし(雨)


今日の情報HP

1)チンハイレイクレース。

ヒマラヤ?7月14日から22日まで中国青海省で開催されるツール・ド・チンハイレイクに出場
最低標高地点で2400m、最高標高地点は3800mを越える高地で行なわれるステージレースです。
かつての優勝者はクネゴとかいたような.........。

フミ、頑張っています。
http://www.tdql.cn/english/photos/stage02_photos/images/fullsize/14.JPG

公式HP
http://www.tdql.cn/english/index_en.asp

コースマップ
http://www.tdql.cn/english/race/race_index.asp

2)liberation....フランスの新聞かな?
レキップなんてメジャーな所じゃなくて.....このあたりがマニアックだな....
ラスムッセンのことが載っています

http://www.liberation.fr/actualite/sports/267194.FR.php

コフィディスのこのキャラクターもかわいい?
http://www.cofidis.fr/credit_en_ligne/partenaire/libravou.do?numPack=33&codOfrCmc=K62#S
テゥquence_1


素直に、レキップも観てみると、ラスムッセン。
http://www.lequipe.fr/Cyclisme/TDF_07_REPOS1.html

3)あ~マキュアン、もう、タイムアウトかよ

公式、記録
http://www.letour.fr/2007/TDF/LIVE/us/800/classement/index.html

マキュアン、ラスムッセンから1時間以上の遅れでタイムアウト.......毎年、マキュアンの登力、落ちていましたが...ついに..。
http://www.cyclingnews.com/road/2007/tour07/news/?id=/news/2007/jul07/jul16news

今日はここまで


関連記事
スポンサーサイト



  1. 2007/07/17(火) 21:01:14|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:1
<<フレームナンバー 「4449」 | ホーム | ポタリング>>

コメント

あれ、腰痛ですか。ちなみに腹筋やっても腰痛解消にはなりません。腰痛はいろいろな複合的な要因ででます。サイクリストの場合一定の姿勢によるヘルニアや筋疲労によるものが多いので
運動強度を落とすか休むのが一番です。はい
  1. 2007/07/18(水) 21:04:17 |
  2. URL |
  3. まさまさ #-
  4. [ 編集]

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURLはこちら
http://sigeosugiyama.blog70.fc2.com/tb.php/401-9e7ef4a9
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
  1. 無料アクセス解析

にほんブログ村 自転車ブログへ

サイト売買のサイトストック